2016 yılını karşılamaya bir kala yılbaşı gecesi ile ilgili hazırlıklarımız heyecanla devam etmekte. Eğer yılbaşı akşamı ağır bir yemek yenilmiş ve alkol fazla kaçırılmışsa ertesi gün bizim için kabusa dönüşebilir. Ancak bazı önerilerle bu duruma engel olabilirsiniz. İşte yılbaşı sonrası kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak öneriler;
* Sabah güne ılık bir duşla başlayın.
* Ilık birkaç damla limonlu büyük bir bardak su için.
* Gün içinde sebze ve meyve ağırlıklı beslenip bol sıvı tüketin.
* Ertesi birkaç gün hafif, yavaş ama uzun yürüyüşler yapın.
* Kuruyemiş, kızartma ve yağlı tatlılardan uzak durun.
* Bol ılık su ve kafeinsiz bitki çayları tüketin.
* Ara öğünlerde tuzsuz badem türü kuruyemişleri tercih edin.