Yazın bu sıcak günlerinin vazgeçilmesi dondurmalar sadece içimizi serinletmiyor. Renk renk yemeye doyamadığımız dondurmaların bilinmeyen o kadar çok faydası var ki. Hatta uzmanlar kışın bile az da olsa dondurma yememiz gerektiğini vurguluyor. İşte Yaz mevsiminin olmazsa olmazı olan dondurmanın faydaları;
* Güçlü ve sağlıklı kemiklerin ihtiyacı olan kalsiyumu bol miktarda barındırır. Bunun yanında fosfor minerallerini de oldukça içerir.
* Kaliteli protein kaynağıdır.
* A vitamini açısından oldukça zengindir.
* Birçok tatlıya göre daha düşük kaloriye sahiptir.
* Kilo almakta güçlük çeken, çiğneme ve yutma güçlüğü yaşayan yaşlılarda günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanması açısından önemli bir besindir.
* Besin değeri süte göre daha yüksektir.
* Sindirimi daha kolay olduğu gibi sindirim sistemini düzenleyici etkiye sahiptir.
* Hamilelik döneminde; anne adayının kaliteli protein ve kalsiyum ihtiyacını giderir.