Bir kış meyvesi olan kivi, önceden pahalı ve egzotik bir meyve olarak biliniyordu. Ülkemizde Karadeniz Bölgesi’nde bol miktarda üretilen kivi de insan sağlığı açısından faydaları saymakla bitmeyen meyveler arasında yer alıyor. İşte kivinin faydaları;
* Kivi, kolesterolü düşürür ve kalp rahatsızlıkları riskini ciddi ölçüde azaltır.
* Kivi bağırsakların gerektiği şekilde çalışmasını ve dışkının yumuşamasını sağlayabiliyor.
* Bristol Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma da lif açısından zengin olan kivinin kolon kanserini önlemede başarılı olduğunu göstermektedir.
* Kivi, vitamin bakımından zengin olarak gösterilen turunçgillerden 4-5 kat daha fazla vitamin oranına sahiptir.
* Yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için uyumadan bir saat önce yenilen bir adet kivi daha rahat bir uyku çekmenizi de sağlar.
* Kivi, bünyesinde sahip olmuş olduğu bütün etken maddeler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıkların oluşma riskini en aza indirgemektedir.
* Cildinizde oluşan ölü deriyi temizleyerek daha sağlıklı ve güzel bir cildinizin olmasını sağlar.
* Düzenli olarak tüketilen kivi vücut içerisinde yer alan toksinlerin atılmasına yardımcı olarak temiz bir kana sahip olmanızı sağlamaktadır.