Kış mevsiminde üşümenizi engelleyecek tüyolar!

Kış mevsiminde üşümenizi engelleyecek tüyolar!

Vücut sıcaklığının çeşitli nedenlere bağlı olarak düşmesi sonucu oluşan üşüme insandan insana değişen bir olgudur. İnsan olarak diğer canlılara nazaran soğuk ve sıcağa karşı daha hassasız. Özellikle kış aylarının geldiği bugünlerde hepimiz soğuk havalardan şikayet eder olduk. Kış mevsiminde ne yazık ki ne kadar kat kat giyinsek de bazen soğuk hava bizleri savunmasız bırakabiliyor. Biz de sizlere kış mevsiminde soğuk havaya karşı alabileceğiniz bazı önlemleri sunuyoruz;
* Uyandığınız zaman panjurlarınızı ve perdenizi açın. Güneşin odanıza girmesine izin verin.
usumenizi_azaltacak_oneriler
* Kalori değeri yüksek ve kana çabuk karışabilecek besinler tüketin.
* Gece saatlerinde kalın perdeler kullanarak evinizde bulunan ısının dışarı çıkmasını önleyin.
* İç mekanlarda ısınma egzersizleri yapın.
usumenizi_azaltacak_oneriler_2
* Pencere kenarlarını hava geçirmez hale getirerek sağlamlaştırın.
* Koyu renkli kıyafetleri tercih edin.
* Evinizin zemininde bulunan çıplak alanları küçük halılarla kaplayın.
* Öncelikle vücudunuzun soğuk noktalarını (baş, boyun, eller ve ayak) korumalısınız.
usumenizi_azaltacak_oneriler_3
* Sıcak bir şeyler içmek vücudunuzu ısıtmanın en kolay yöntemlerinden biri.
* Soğuk ve rüzgarlı havalarda soğuk havanın akciğer bronşlarına gelmeden ısınması için burnunuzdan hava alıp ağzınızdan vermeniz önerilir.
* Bir veya birden fazla sıcak su torbasını yatağınıza koyarak yatağınızı ısıtabilirsiniz.

YASAL UYARI: Bu haber tatiluzmani.tv web sitesinin özel haberidir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz, alıntı yapılamaz ve çoğaltılamaz. Aksi takdirde yasal işleme başvurulacaktır.

Pratik Bilgiler

Bu Yazıya Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir