Hentbol hem kızlar hem de erkekler için çok iyi bir spor dalıdır. Hentbol’un bir diğer özelliği ise bacak kaslarınızı çok iyi çalıştırmasıdır. Tıpkı voleybolda olduğu gibi sıçramalı bir oyun olduğu gibi bacak ve bel kaslarınızın çok kuvvetli olması sakatlanmamanız açısından çok da önemlidir. Hentbol Dünya sıralamasında en çok Almanya’da gelişmiş bir spordur. Bizde nasıl futbolun çok aşığı varsa onlarda da tam tersi hentbolun aşığı çok. Hentbol aynı zamanda kurallarıyla ünlü bir spordur. Mesela top elinizdeyken, sektirmeden 3 adımdan fazla adım atamazsınız. Ya da topu elinizde 3 saniyeden fazla tutamazsınız. Pas vermeniz gerekli.
Bunların dışında rahip takımla iç içe oynandığı için çok dikkatli olmanız gerekmektedir. Hem karşı takımdan bir oyuncuya hem de kendinize zarar verebilirsiniz. Son olarak cezalarından bahseledelim. Rakip takımdan bir oyuncuya kasıtlı zarar verdiğinizde ki bu çok olmakta 2 dakika boyunca oyundan çıkarılırsınız. Buna 2 dakika cezası denir. Aynı hatayı 3 kere yaparsanız oyundan tamamen atılırsınız. 3 tane 2 dakika bir kırmızı kart demektir. Ayrıca takımınızdan 4 kişi sarı kart alırsa 2 dakikalar başlar. Eğer bu sporu yapacaksanız hem sert hem de dayanıklı olmanız gerekir.