Gebelik Sırasında Seyahat!

Eğer hamile iseniz ve seyahat etme planlarınız varsa bu konu ile ilgili farklı görüşleri çok duyacaksınız. Tabi gebelik durumunda bu yolculuğun riskleri oldukça fazla. Kendinizi iyi hissetmeme durumu, bulantı veya şişlik gibi çok şiddetli belirtiler yoksa aklınıza devamlı kötü şeyler getirmemelisiniz. Ama kendinizi daha iyi hissettirecek, doktorunuzdan bu konuda seyahat öncesi önemli ama küçük tavsiyeler mutlaka almalısınız. Bunun yanı sıra yolculuk planlamadan önceden doktorunuza gereken testleri  yaptırarak son durumunuzu gözden geçirmelisiniz. Eğer uçakla seyahat edecekseniz, mutlaka havayolu firmasının politikasını isteyin. Ve bunu doktorunuzla paylaşın.

Gebeliğin ilk üç ayında yolculuk hastalık nedeniyle zor olabilir, bu nedenle uzun bir otobüs yolculuğu ve tekne tavsiye edilmez. Size daha kaliteli ulaşım sağlayan turlara yönelmeniz gerektiğini gösterir. Özellikle rahat ayakkabı ve giysi olması çok önemlidir. Tatil süresince gebeliğin en önemli unsuru olan fazla yorulma bedeni yorma gibi etkinliklerden kaçının. Mümkünse sık sık şişmesini önlemek için bacaklarınızı yükselterek, dinlenin. Gezi boyuca genellikle yemek konusunda taviz vermeyin. Doktorunuzun size önerdiği besin kaynaklarını temin etmeyi, düzenli yemek yemeyi ve  bol sıvı tüketmenizi öneririz. Daima yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar (meyve, fındık, vb) taşıyın. Gittiğiniz yerde öncelikle sağlık ekibine acil durumda nasıl ulaşılacağı gibi bilgiler edinin. Seyahat ederken eğer hasta olursanız, derhal tıbbi yardım isteyin. Ve son olarak, sadece dinlenin ve tatilin keyfini çıkartın.