Sevdiğiniz lezzetlerden uzak durmadan da fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Üstelik bunu eğlenceli aktivitelerle başarmak da elinizde. İşte o eğlenceli aktiviteler;
* 15 dk boyunca bisiklete binerek geçireceğiniz eğlenceli zaman size tam 102 kalori kaybettirecektir.
* Bir şeyleri ya da birilerini beklerken ayakta durmanız sizin oturarak beklediğinizden %33 daha fazla kalori yakmanızı sağlar.
* 35 dakika boyunca oynayacağınız bilardo, 120 kalori yakmanızı sağlar.
* Yalnızca sakız çiğneyerek 12 dakikada 11 kalori verebilirsiniz.
* Araştırmalara göre ortalama bir yetişkin kahkaha attığı her dakika ortalama 1.5 kalori harcar.
* Asansör ve yürüyen merdivenleri tercih etmek yerine, merdiven çıktığınız her dakikada 10 kalori yakacaksınız.
* 10 dakika boyunca ip atlayarak 150 kalori kaybedebilirsiniz.