Doğa yürüyüşü yapacakların özen göstermesi gerekenler!

Doğa yürüyüşü yapacakların özen göstermesi gerekenler!

Doğanın tadını çıkararak güvenli bir yürüyüş yapmak istiyorsanız yürümek sürekli yaptığımız bir eylem diye düşünüp dikkatsizce davranmamalısınız. Gerekli önemler alınmadığında doğa yürüyüşleri ciddi sorunlara sebep olabilir. İşte doğa yürüyüşünün püf noktaları…
*Yola çıkmadan düdük almayı unutmayın ve ne olursa olsun düdüğü yanınızdan ayırmayın.
*Kısa ve dengeli adımlar atmaya özen gösterin.
*Temponuzu sabit tutun hızlanıp yavaşlamalar daha çabuk yorulmanıza sebep olacaktır.

*Sıcak havalarda limon yalamak, yüzü ve enseyi ıslatmak ferahlatacaktır.
*Dik ve kaygan bir bölgede seri adımlar atmalısınız ikinci adımı atmak için bir süre beklerseniz aşağı doğru kayabilirsiniz, bu durumda paniğe kapılmadan tırmanışa devam edin.
*Karlı zeminde tek sıra yürünmesi gerekir ayrıca en önden yürüyen iz açan kişinin yorulmaması için sık sık yer değiştirmekte fayda var.