40 yaş üstü kadınlar nelere dikkat etmeli?

40 yaş üstü kadınlar nelere dikkat etmeli?

40 yaş üzeri kadınlarda, hormonal denge ve vücut fizyolojisi değişir. Bu sebeple de ülkemizde 40 yaş üstü kadınlar önemli sağlık riskleri ile karşı karşıyadır. Ancak dikkat ettikleri bazı şeyler bu sağlık problemlerinin önüne geçmektedir. İşte 40 yaş üstü kadınların dikkat etmesi gerekenler;
* Sigara ve alkol tüketimine son verilmelidir.
* 40 yaş üzeri kadınlarda meme kanseri riski daha fazladır. Meme kanseri riski sebebi ile, düzenli meme kontrolü yapılmalıdır.
* Düzenli su içilmeli, doğru beslenilmelidir. Tuz, yağ, şeker ve karbonhidratların tüketimi azaltılmalıdır.
40_yas_ustu_kadinlarin_dikkat_etmesi_gerekenler
* Düzenli yürüyüşler ve spor ihmal edilmemelidir.
* Belirli hastalıklar başlamadan düzenli testlerden geçilmelidir. Rahim ağzı kanseri, bağırsak kanseri dışkı ve kan testleri, kolonoskopi gibi testlerden geçerek erken tanıyla hastalıkların ilerlemeden öğrenilmesi amaçlanmalıdır.
* Tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durulmalıdır.

YASAL UYARI: Bu haber tatiluzmani.tv web sitesinin özel haberidir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz, alıntı yapılamaz ve çoğaltılamaz. Aksi takdirde yasal işleme başvurulacaktır.

Sağlık & Güzellik

Bu Yazıya Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir